นวดแผนไทย ตัวช่วยชั้นยอดของสาวๆ จากการผ่อนคลายความกังวล

การนวดแผนไทยเป็นรูปแบบหนึ่งของการนวดบำบัดที่แตกต่างจากการนวดแผนโบราณหลายประการ แทนที่จะใช้โต๊ะนวด คุณนอนบนเสื่อบนพื้นในขณะที่ผู้ให้บริการจัดการร่างกายของคุณด้วยวิธีบางอย่างเพื่อกระตุ้นอวัยวะและปรับปรุงความยืดหยุ่น

นวดแผนไทย คืออะไร

การนวดแผนไทยเป็นวิธีการรักษาแบบโบราณที่ต้องใช้การสัมผัสมากกว่าการนวดแบบอื่น ด้วยองค์ประกอบยืดเหมือนโยคะ การนวดแผนไทยบางครั้งเรียกว่าโยคะของคนขี้เกียจ โดยคำแนะนำของนักนวดบำบัด ขอแนะนำให้คุณปรับแขนขาของคุณให้อยู่ในตำแหน่งต่างๆ ที่คล้ายกับโยคะ เพื่อที่จะได้ประโยชน์จากการกดทับของกล้ามเนื้อส่วนลึก การเคลื่อนข้อต่อ และการกดจุด ‘การนวดแผนไทยใช้แรงกดที่อ่อนโยนถึงแรงและเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด’ กรีนอธิบาย

นวดแผนไทย นี่คือการนวดแผนไทยที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและยังเป็นการนวดแผนโบราณอีกด้วย เป็นที่รู้จักกันในนาม “การนวดโยคะ” และจะทำในขณะที่คุณสวมเสื้อผ้าเต็มตัว โดยปกติแล้วจะอยู่บนเสื่อที่บุนวมบนพื้น เป็นการผสมผสานระหว่างเทคนิคการกดจุดและโยคะ ช่วยคลายความตึงเครียดของข้อต่อ กล้ามเนื้อ และเอ็น นอกจากนี้ยังให้ความมีชีวิตชีวาและส่งเสริมการผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

ประโยชน์ของการนวดแผนไทย

การนวดแผนไทยเป็นการนวดแผนโบราณที่มีคุณประโยชน์มากมายซึ่งได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ อาจลดความรุนแรงของอาการปวดหัว ลดอาการปวดหลังและข้อ เพิ่มความยืดหยุ่น คลายความวิตกกังวล และทำให้จิตใจและร่างกายกระปรี้กระเปร่า แม้จะมีต้นกำเนิดมาแต่โบราณ การนวดแผนไทยยังคงเป็นเทคนิคที่ค่อนข้างใหม่ในวัฒนธรรมตะวันตก การวิจัยล่าสุดพบว่าการนวดแผนไทยมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น การไหลเวียนที่ดีขึ้น การเคลื่อนไหวที่ดีขึ้น และระดับความเครียดที่ลดลง

การนวดแผนไทยก็เหมือนกับการนวดรูปแบบอื่นๆ ที่ได้รับการออกแบบมาให้มีประโยชน์โดยเฉพาะกับสภาวะและความรู้สึกไม่สบายหลายประการ สำหรับการนวดแผนไทย ได้แก่ อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อ เช่น ปวดตะโพก ปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดส้นเท้า ท่าทางไม่ดี ความฝืดร่วม และอาการคันข้อมือ รวมทั้งอาการอื่นๆ ที่หลากหลายซึ่งได้ประโยชน์จากเทคนิคการยืดเส้นยืดสายและการผ่อนคลาย

การนวดแผนไทยยังมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะซ้ำๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่เป็นผลมาจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ หลังการนวดแผนไทย หลายคนพบว่าเทคนิคการผ่อนคลายอย่างลึกล้ำนั้นมีประโยชน์ในการต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ การนวดแผนไทยยังมีประโยชน์ในกรณีที่เกิดความบอบช้ำทางอารมณ์และความนับถือตนเองต่ำ อาจเป็นเพราะการนวดแผนไทยมักจะเน้นที่จิตใจและร่างกาย

ร้านสำหรับผู้หญิง นวดแผนไทยที่ไหนดี

หลังจากที่คุณได้อ่านความหมายและประโยชน์ของการนวดแผนไทยไปแล้ว ในส่วนนี้เราจะมาแนะนำร้านนวดแผนไทยในกรุงเทพ บอกเลยว่า คุณภาพจัดเต็ม ราคาเป็นมิตร พร้อมพิชิตออฟฟิศซินโดรมและลดความเครียดแน่นอน

ร้าน The Lavender Massage by Arunda

• ที่อยู่ : ห้าง Platinum Fashion Mall 222 ถนน เพชรบุรี แขวง ถนนพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
• ราคาเริ่มต้น : 250 บาท

ร้าน Sayamon Massage

• ที่อยู่ : 513 ถนนราชปรารภ แขวง มักกะสัน เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
• ราคาเริ่มต้น : 200 บาท

Zen Tara Massage & Spa

• ที่อยู่ : 513 ถนนราชปรารภ แขวง มักกะสัน เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
• ราคาเริ่มต้น : 200 บาท

Feel Good Massage

• ที่อยู่ : 151 ถนน กำแพงเพชร 2 แขวง จตุจักร เขตจตุจักร กรุงเทพมหานคร 10900
• ราคาเริ่มต้น : 150 บาท

At ease massage

• ที่อยู่ : 20/6 ซอยสุขุมวิท 39 ถนนสุขุมวิท แขวงคลองตัน เขตวัฒนา กรุงเทพมหานคร 10110
• ราคาเริ่มต้น : 400 บาท