โรคแพนิค คืออะไร อาการเป็นยังไง วิธีการอยู่ร่วมกับผู้ป่วยโรคแพนิค

โรคแพนิคเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่มีอาการตื่นตระหนกซ้ำ ๆ เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและไม่คาดคิดความรู้สึกหวาดกลัวจะเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและอาจกระตุ้นปฏิกิริยาทางกายภาพที่รุนแรงรวมกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพฤติกรรมหรือความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการโจมตีเพิ่มเติม . ความกลัวอย่างต่อเนื่องของการตื่นตระหนกอาจส่งผลต่อการทำงานประจำวันและคุณภาพชีวิตโดยทั่วไป อาจทำให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงสถานที่และสถานการณ์ที่เกิดการโจมตีหรือที่พวกเขาเชื่อว่าการโจมตีจะเกิดขึ้น

โรคแพนิคเกี่ยวข้องกับความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัวหรือความหวาดกลัวอย่างฉับพลันซ้ำ ๆ หลายครั้งซึ่งถึงจุดสูงสุดภายในไม่กี่นาที (การโจมตีเสียขวัญ) คุณอาจมีความรู้สึกถึงหายนะที่กำลังจะเกิดขึ้น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือหัวใจเต้นเร็ว กระพือปีกหรือเต้นแรง (ใจสั่น) การโจมตีเสียขวัญเหล่านี้อาจนำไปสู่ความกังวลว่าจะเกิดขึ้นอีกหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกิดขึ้น

โรคแพนิคเป็นภาวะทางจิตเวชที่ทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกซ้ำแล้วซ้ำเล่า—ตอนที่มีลักษณะเป็นกลุ่มอาการทางร่างกายและจิตใจที่รบกวนจิตใจ อาการทั่วไประหว่างอาการตื่นตระหนกในบุคคลหนึ่งๆ ได้แก่ หายใจลำบาก ตัวสั่น และเจ็บหน้าอก ซึ่งอาจทำให้คนๆ หนึ่งกลัวว่าจะมีอาการหัวใจวาย

โรคแพนิค อาการเป็นยังไง

อาการตื่นตระหนกอาจแตกต่างกันไป แต่โดยปกติ ความรู้สึกไม่มีตัวตน หัวใจเต้นเร็ว อาการสั่น และเวียนศีรษะเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ ผู้ที่มีอาการตื่นตระหนกอาจมีอาการคลื่นไส้ ร้อนวูบวาบ หนาวสั่น รู้สึกหวาดกลัวหรือหายนะและมึนงง รู้สึกแสบร้อนตามร่างกาย ความท้าทายประการหนึ่งของการเป็นโรคแพนิคคือการที่อาการเหล่านี้ทับซ้อนกันกับภาวะสุขภาพอื่นๆ อาการตื่นตระหนกอาจเลียนแบบอาการหัวใจ โรคทางเดินอาหาร และโรคที่มีความเสี่ยงอื่นๆ ที่ใกล้จะเกิดขึ้น ทำให้ยากต่อการมองเห็นอาการตื่นตระหนกจากวิกฤตทางการแพทย์

อาการตื่นตระหนกทำให้เกิดความรู้สึกกลัวชั่วครู่และปฏิกิริยาทางกายภาพที่รุนแรงในทันทีทันใด เพื่อตอบสนองต่อสถานการณ์ปกติที่ไม่คุกคาม เมื่อคุณมีอาการตื่นตระหนก คุณอาจมีเหงื่อออกมาก หายใจลำบาก และรู้สึกเหมือนหัวใจเต้นแรง อาจรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวาย

อาการตื่นตระหนกส่วนใหญ่เป็นอาการทางร่างกาย และหลายครั้งอาการเหล่านี้รุนแรงมากจนคุณอาจคิดว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวาย ในความเป็นจริง หลายคนที่เป็นโรคแพนิคต้องไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉินซ้ำๆ เพื่อพยายามรักษาสิ่งที่พวกเขาเชื่อว่าเป็นปัญหาทางการแพทย์ที่คุกคามชีวิต แม้ว่าการแยกแยะสาเหตุทางการแพทย์ที่เป็นไปได้ของอาการต่างๆ เช่น อาการเจ็บหน้าอก อัตราการเต้นของหัวใจสูง หรือหายใจลำบากเป็นสิ่งสำคัญ มักจะถูกมองข้ามว่าเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ ไม่ใช่ในทางกลับกัน

โรคแพนิค สาเหตุเกิดจากอะไร

ยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคแพนิค อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหลายประการที่คิดว่าจะมีบทบาทในการพัฒนาโรคนี้ ประวัติครอบครัว ความผิดปกติของสมอง การใช้สารเสพติด และความเครียด เป็นปัจจัยหนึ่งที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพนิคและยิ่งกว่านั้น โรคแพนิค

ยังไม่ชัดเจนว่าอะไรทำให้เกิดโรคแพนิค ในคนจำนวนมากที่มีความเปราะบางทางชีวภาพต่อการโจมตีเสียขวัญ พวกเขาอาจพัฒนาร่วมกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิต (เช่น การแต่งงาน การมีลูก การเริ่มงานแรก ฯลฯ) และความเครียดในการใช้ชีวิตที่สำคัญ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าแนวโน้มที่จะเกิดโรคแพนิคอาจเกิดขึ้นในครอบครัว ผู้ที่เป็นโรคแพนิคมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า พยายามฆ่าตัวตาย หรือใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดในทางที่ผิดมากกว่าคนอื่นๆ

จากข้อมูลของ American Psychological Association สาเหตุที่แน่ชัดของอาการตื่นตระหนกหรือความวิตกกังวลยังคงไม่ชัดเจน ในทางกลับกัน การศึกษาบางชิ้นชี้ไปที่ต้นกำเนิดทางพันธุกรรมและทางชีวเคมี การโจมตีมักเกี่ยวข้องกับโรคกลัว การใช้สารเสพติด โรคซึมเศร้า และความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย

โรคแพนิค ดูแลยังไง

ชีวิตที่มีอาการตื่นตระหนกเป็นสิ่งที่ท้าทาย ธรรมชาติของความผิดปกตินั้นเป็นระยะ ๆ และทำให้รู้สึกราวกับว่าสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขาแย่ลงอย่างรวดเร็ว ผู้ที่เป็นโรคแพนิคมักมีภาระหนักอึ้งกับสภาพของตนเองจนต้องถอนตัวจากชีวิตส่วนใหญ่และหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจก่อให้เกิดความตื่นตระหนก เนื่องจากสิ่งกระตุ้นมักเกี่ยวข้องกับสิ่งเร้านอกบ้าน (ร้านขายของชำ, ที่ทำงาน, ชุมชน) การหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้จึงมีแนวโน้มที่จะลดการเปิดเผยของบุคคลต่อผู้อื่นและจำกัดการมีส่วนร่วมในโลกนี้

ใครก็ตามที่ต่อสู้กับโรคแพนิคสามารถยืนยันได้ว่าการใช้ชีวิตร่วมกับโรคแพนิคนั้นยากเพียงใด ความวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของประสบการณ์ทางอารมณ์ในชีวิตของเรา เป็นประโยชน์เมื่อมีภัยใกล้ตัวที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วและคิดอย่างรวดเร็วเพื่อให้ปลอดภัย สำหรับผู้ที่เป็นโรคแพนิค การประสบกับความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกเป็นประจำเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน

การรักษาโรคแพนิคมักเกี่ยวข้องกับยาสำหรับโรคแพนิค จิตบำบัด หรือทั้งสองอย่าง บางครั้งอาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเล็กน้อยเพื่อจัดทำแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคแพนิค ดังนั้นจงอดทน เพียงแค่ขอความช่วยเหลืออาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น