มวยไทย VS มวยสากล สาวๆเล่นแบบไหนดี
มวยไทยเป็นกีฬาประจำชาติของประเทศไทยและเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาต่อสู้ที่ได้ผลอย่างไร้ความปราณี เป็นงานศิลปะที่โดดเด่นสะดุดตาด้วยการเพิ่มการกอดและการขว้าง การเดินทาง และการทิ้งเพื่อวัดผลที่ดี ศิลปะของแขนขาทั้ง 8 แขนงเป็นระบบที่โดดเด่นอย่างสมบูรณ์โดยใช้แขนขาทุกแขนขา ข้อศอก และหัวเข่า หรือเกราะป้องกัน
มวยไทยหรือที่เรียกว่ามวยไทยเป็นกีฬาการต่อสู้ของประเทศไทย กีฬาผสมผสานทักษะการกอดที่แตกต่างกันและวิธีการยืนขึ้น และมักถูกเรียกว่า ‘ศิลปะของแขนขาทั้ง 8’ เนื่องจากอนุญาตให้โจมตีโดยใช้หมัด ข้อศอก หน้าแข้ง และเข่า มวยไทยแพร่หลายไปทั่วโลกในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 และในช่วงยุคนั้นชาวตะวันตกเริ่มฝึกซ้อมและจัดการแข่งขันมวยไทย
มวยไทยเป็นศิลปะการต่อสู้และกีฬาการต่อสู้ที่ไม่เหมือนใคร ศิลปะประกอบด้วยการใช้เข่า ข้อศอก หน้าแข้ง และมือ วิธีนี้ช่วยให้ผู้ฝึกใช้อาวุธทั้งหมดที่มีให้กับร่างกายมนุษย์ในระยะเตะ ระยะชก และกำมือ ทำให้มีประสิทธิภาพในการต่อสู้แบบยืนขึ้นทุกระยะ ซึ่งแตกต่างจากศิลปะการต่อสู้ที่โดดเด่นอื่นๆ
มวยไทย มีกี่ประเภท
มวยไทยมี 3 ประเภท ดั้งเดิม กึ่งสัมผัส และสัมผัสเต็ม เทคนิคมวยไทยอย่างเป็นทางการแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม: แม่ไม้ หรือ “เทคนิคที่สำคัญ” และลูกไม้ หรือ “เทคนิคเล็กน้อย” มวยไทยมักจะเป็นศิลปะการต่อสู้ของการขัดสี ซึ่งฝ่ายตรงข้ามแลกเปลี่ยนหมัดกับอีกคนหนึ่ง แน่นอนว่ากรณีนี้เกิดขึ้นกับสไตลิสต์ดั้งเดิมในประเทศไทย แต่รูปแบบการต่อสู้ที่ได้รับความนิยมน้อยกว่าในวงจรการต่อสู้โลกร่วมสมัยที่รูปแบบการเป่าเพื่อชกแบบไทยไม่เป็นที่ชื่นชอบอีกต่อไป เทคนิคเกือบทั้งหมดในมวยไทยใช้การเคลื่อนไหวร่างกายทั้งหมด หมุนสะโพกด้วยการเตะ ต่อย ศอก และบล็อกแต่ละครั้ง
นอกจากการชกแบบต่างๆ ที่เห็นในการชกมวยแบบตะวันตก เช่น แทง, ไขว้, ตะขอ, อัปเปอร์คัท, การเตะ, ศอกและเข่าใช้ในมวยไทย การกอด กวาด และขว้างยังใช้อย่างมีกลยุทธ์ในมวยไทยสมัยใหม่เพื่อให้เป็นศิลปะการต่อสู้แบบรอบด้าน เนื่องจากการสัมผัส 8 จุด กีฬาดังกล่าวจึงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นหนึ่งในศิลปะที่โดดเด่นและโดดเด่นที่สุดและฝึกฝนโดยนักศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสานหลายคน
หมัดเป็นอาวุธที่นิยมใช้กันมากที่สุดในมวยไทย เทคนิคการต่อยหลัก ได้แก่ หมัดตะกั่วตรง (กระทุ้ง) หมัดหลังตรง (ไขว้) อัปเปอร์คัท ตะขอ หมัดเหนือศีรษะ และหมัดหลังหมุน พลังการต่อยถูกสร้างขึ้นด้วยความเร็วตั้งแต่เท้าขึ้นไป ผ่านการยกน้ำหนัก และการหมุนสะโพกและไหล่
ประโยชน์ของมวยไทย มีอะไรบ้าง
ประโยชน์ของมวยไทย ได้แก่ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น ความสมดุลที่ดีขึ้น การลดน้ำหนัก และการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อเร็วขึ้น หนึ่งในแง่มุมที่ยอดเยี่ยมของการฝึกมวยไทยคือระดับความฟิตที่สามารถทำได้หากฝึกฝนเป็นประจำ กีฬาส่วนใหญ่ที่ทำเป็นประจำจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น เร็วขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้นโดยทั่วไป
อย่างไรก็ตาม มวยไทยได้รับการพิสูจน์มาโดยตลอดว่าเป็นศิลปะการป้องกันตัวระดับแนวหน้าสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว และเพื่อสร้างร่างกายที่ใครหลายคนต้องการ ทั้งผอม กล้ามแต่ไม่ใหญ่ โดยเน้นที่แกนกลางลำตัวและความแข็งแกร่งของร่างกายที่ต่ำกว่า . ประโยชน์สี่ประการต่อไปนี้คือสิ่งที่คงสิทธิธามวยไทยตั้งเป้าที่จะปรับปรุงกับลูกค้าทุกคนที่ใช้มวยไทยเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย
การจู่โจมและการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งต้องใช้ความคล่องตัวและการฝึกความแข็งแกร่งอย่างมากจึงจะสามารถทำได้อย่างถูกต้อง และเนื่องจากมวยไทยกำหนดให้คุณต้องทำการโจมตีต่อเนื่องหลายครั้ง การฝึกซ้อมประเภทนี้จะช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความอดทน และความแข็งแกร่งเมื่อเวลาผ่านไป
เนื่องจากความทุ่มเทและความชัดเจนที่ศิลปะการต่อสู้ต้องการ ประโยชน์ของมวยไทยยังขยายไปสู่การพัฒนาสุขภาพจิตของคุณอีกด้วย เนื่องจากคุณกำลังพิจารณาที่จะเลือกศิลปะการต่อสู้นี้อย่างจริงจัง ตอนนี้เรามาดูกันว่าอะไรคือข้อดีอันดับต้นๆ ของการเรียนมวยไทย
มวยไทย VS มวยสากล
ความแตกต่างระหว่างมวยไทยและมวยไทยคือมวยไทยมีความก้าวร้าวมากกว่าและเน้นที่ร่างกายของการต่อสู้ ข้อแตกต่างประการที่สองคือการพบเห็นได้ในวิธีที่นักสู้เคลื่อนที่และโจมตี สำหรับมวยไทย นักชกจะเคลื่อนไปข้างหน้าเป็นหลัก นักชกมวยไทยได้รับการสอนให้ใช้ช่วงเวลาดีๆ จนกว่าคู่ต่อสู้จะเปิดช่อง แล้วรุกไปข้างหน้าอย่างดุดัน บ่อยครั้ง ช่องเปิดเหล่านี้จะเกิดขึ้นหลังจากคู่ต่อสู้ทำการตีด้วยตัวเอง และการโต้กลับเป็นส่วนสำคัญของมวยไทย มีการเคลื่อนศีรษะเล็กน้อย การทอผ้า และการวนเป็นวงกลมเหมือนที่คุณเห็นในการชกมวยและคิกบ็อกซิ่ง
มวยไทยแตกต่างจากมวยในบางรูปแบบที่ใช้ เหล่านี้รวมถึง kochsan, กระบี่กระบอง, แม่ไม้มวยไทย ฯลฯ สิ่งเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งรายการถูกนำมาใช้ในการต่อสู้ นอกจากนี้ หากคุณรู้จักมวยคิกบ็อกซิ่ง คุณสามารถแยกความแตกต่างของทั้งสองเพิ่มเติมได้ด้วยการทำความเข้าใจว่ามวยไทยเป็นเพียงการฝึกชกมวยในประเทศไทย แต่คล้ายกับมวยสากลในขณะที่มวยไทยคล้ายกับคิกบ็อกซิ่ง