Author : กิตติธัช อุทังสังข์

Health

โรคแพนิค คืออะไร อาการเป็นยังไง วิธีการอยู่ร่วมกับผู้ป่วยโรคแพนิค

โรคแพนิค คืออะไร อาการเป็นยังไง วิธีการอยู่ร่วมกับผู้ป่วยโรคแพนิค โรคแพนิคเป็นโรควิตกกังวลประเภทหนึ่งที่มีอาการตื่นตระหนกซ้ำ ๆ เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและไม่คาดคิดความรู้สึกหวาดกลัวจะเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนและอาจกระตุ้นปฏิกิริยาทางกายภาพที่รุนแรงรวมกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในพฤติกรรมหรือความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการโจมตีเพิ่มเติม . ความกลัวอย่างต่อเนื่องของการตื่นตระหนกอาจส่งผลต่อการทำงานประจำวันและคุณภาพชีวิตโดยทั่วไป อาจทำให้บุคคลนั้นหลีกเลี่ยงสถานที่และสถานการณ์ที่เกิดการโจมตีหรือที่พวกเขาเชื่อว่าการโจมตีจะเกิดขึ้น โรคแพนิคเกี่ยวข้องกับความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัวหรือความหวาดกลัวอย่างฉับพลันซ้ำ ๆ หลายครั้งซึ่งถึงจุดสูงสุดภายในไม่กี่นาที (การโจมตีเสียขวัญ) คุณอาจมีความรู้สึกถึงหายนะที่กำลังจะเกิดขึ้น หายใจลำบาก เจ็บหน้าอก หรือหัวใจเต้นเร็ว กระพือปีกหรือเต้นแรง (ใจสั่น) การโจมตีเสียขวัญเหล่านี้อาจนำไปสู่ความกังวลว่าจะเกิดขึ้นอีกหรือหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เกิดขึ้น โรคแพนิคเป็นภาวะทางจิตเวชที่ทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกซ้ำแล้วซ้ำเล่า—ตอนที่มีลักษณะเป็นกลุ่มอาการทางร่างกายและจิตใจที่รบกวนจิตใจ อาการทั่วไประหว่างอาการตื่นตระหนกในบุคคลหนึ่งๆ ได้แก่ หายใจลำบาก...
Hobby

3 วัดไทยที่ต้องไปให้ได้ เมื่อมาเที่ยวกรุงเทพ สำหรับชาวต่างชาติ

3 วัดไทยที่ต้องไปให้ได้ เมื่อมาเที่ยวกรุงเทพ สำหรับชาวต่างชาติ ทัวร์ 9 วัด เที่ยวกรุงเทพ วัดพระแก้ว สวมชุดคลุมสีทองและล้อมรอบด้วยภาพเทวทูต เป็นงานศิลปะทางศาสนาที่สวยงาม ศูนย์กลางของศาลมียอดแหลมที่น่าประทับใจสามยอด ได้แก่ พระศรีรัตนเจดีย์ (สถูป) สีทอง และยอดกระจกของหอสมุดและอาคารพระราชวัง เห็นบนโลโก้ ททท. และเหรียญ 10 บาท สถานที่สำคัญห้ายอดแหลมนี้เป็นที่รู้จักในนาม ‘วัดอรุณ’ นับตั้งแต่พระเจ้าตากที่กำลังจะเสด็จขึ้นสู่สวรรค์โดยวัดมาโกกในขณะนั้นเมื่อพระอาทิตย์ขึ้นในเดือนตุลาคม...
Health

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ หนึ่งในโรคที่คนทำงานเป็นกันเยอะ

โรคกระเพาะอาหารอักเสบ หนึ่งในโรคที่คนทำงานเป็นกันเยอะ โรคระบบทางเดินอาหารเป็นศัพท์เฉพาะสำหรับโรคที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของคุณ ซึ่งรวมถึงกระเพาะอาหารและลำไส้ เรียกอีกอย่างว่าลำไส้, รางน้ำ, ปุ่มท้องและอวัยวะที่อยู่ท้อง คนส่วนใหญ่ป่วยในบางช่วงชีวิต เป็นผลให้แพทย์รักษาผู้ป่วยหลายล้านคนต่อปี อย่างไรก็ตาม คนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าโรคทางเดินอาหารคืออะไร หรือจะรักษาอย่างไร หัวข้อนี้จึงมีความสำคัญมาก โรคกระเพาะอาหารอักเสบในผู้หญิง โรคระบบทางเดินอาหารเป็นเหตุผลหลักอันดับสองที่ผู้คนมาพบแพทย์ กระเพาะอาหารเป็นส่วนแรกของระบบย่อยอาหารในการแปรรูปอาหาร ดังนั้นปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารจึงเป็นปัญหาทางเดินอาหารที่พบได้บ่อยที่สุด หลังจากนั้นก็เกิดปัญหากับลำไส้ซึ่งมีหน้าที่ในการดูดซับอาหารเข้าสู่ร่างกายและกำจัดของเสีย นอกจากอาการทางร่างกายแล้ว ผู้ป่วยจำนวนมากยังมีอาการคลื่นไส้และอาการทั่วไปอื่นๆ ของลำไส้ที่ป่วยด้วย แพทย์มีวิธีการวินิจฉัยปัญหาเหล่านี้ต่างกัน บางวิธีก็ง่าย บางวิธีก็ยาก ในโครงร่างนี้...
Health

โรคความดันโลหิตสูงเกิดจากอะไร และดูแลตัวเองอย่างไร ใครควรระวัง

โรคความดันโลหิตสูงเกิดจากอะไร และดูแลตัวเองอย่างไร ใครควรระวัง ความดันโลหิตสูงเกิดจากการสะสมของโซเดียมในเลือดโซเดียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดการกักเก็บน้ำที่เพิ่มแรงกดดันต่อหัวใจและหลอดเลือดของคุณ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงและผู้ที่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง รวมทั้งผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี และชายและหญิงผิวดำ ควรมีเกลือไม่เกิน 1,500 มิลลิกรัม (มก.) ต่อวัน (น้อยกว่า 3/4 ช้อนชา) ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะปกติที่ส่งผลต่อหลอดเลือดแดงของร่างกาย เรียกอีกอย่างว่าความดันโลหิตสูง หากคุณมีความดันโลหิตสูง แรงของเลือดที่กดทับผนังหลอดเลือดแดงจะสูงเกินไปอย่างสม่ำเสมอ หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดโลหิต คุณมีความดันโลหิตสูงหากหมายเลขบนคือ 130 หรือสูงกว่า...
Health

ทำไมโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ถึงกลายเป็นโรคยอดนิยมของคนวัยทำงาน

ทำไมโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ถึงกลายเป็นโรคยอดนิยมของคนวัยทำงาน คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับสาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบจากแบคทีเรียเกิดจากแบคทีเรียจากทวารหนักของคุณสัมผัสกับท่อปัสสาวะ จากนั้นการติดเชื้ออาจเกิดขึ้นภายในกระเพาะปัสสาวะของคุณทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบอาจเกิดจากความเสียหายหรือการระคายเคืองต่อกระเพาะปัสสาวะ ซึ่งไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียเสมอไป โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบมักเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่มักอาศัยอยู่อย่างไม่เป็นอันตรายบนผิวหนังหรือในลำไส้เข้าสู่ท่อปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะ แบคทีเรียจะเกาะติดกับเยื่อบุของกระเพาะปัสสาวะและทำให้บริเวณนั้นระคายเคืองและอักเสบ สิ่งนี้เรียกว่าการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียโดยทั่วไปจะรักษาด้วยยาปฏิชีวนะที่แพทย์สั่ง หากคุณรู้ว่าคุณเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่ไม่ติดเชื้อหรือมีอาการไม่รุนแรง คุณอาจพบว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหายไปโดยไม่ต้องรักษา ในกรณีนี้คุณสามารถรักษาอาการได้ อาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ บางครั้งคุณอาจมีอาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบได้โดยไม่มีสัญญาณของการติดเชื้อแบคทีเรีย อาจเป็นเพราะการทดสอบปกติไม่ได้ตรวจพบการติดเชื้อ หรือคุณอาจมีภาวะที่เรียกว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้าหรืออาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่เจ็บปวดแทน ดูคำถามที่พบบ่อย กระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้าคืออะไร ในบางคน (โดยปกติคือผู้หญิง) อาการของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบดูเหมือนจะเป็นซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ไม่มีการติดเชื้อแบคทีเรีย สิ่งนี้เรียกว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า...
Health

ภาวะผิดปกติของการมีประจำเดือน เกิดจากอะไร โรคที่สาวๆต้องสังเกต

ภาวะผิดปกติของการมีประจำเดือน เกิดจากอะไร โรคที่สาวๆต้องสังเกต ในการศึกษาของเกาหลีใต้ที่ตีพิมพ์ใน PloS One ในเดือนมีนาคม 2019 ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ 4,709 คนอายุ 19-54 ปีมากกว่า 14 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามีประจำเดือนมาไม่ปกติ (1) ในอีกกรณีหนึ่ง พบว่าสถานภาพทางอาชีพมีผลกระทบ ได้แก่ การบริการ กะกลางคืนด้วยตนเองและพนักงานขาย และสตรีที่ว่างงานมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดรอบเดือนมาไม่ปกติ (2) สาเหตุที่เป็นไปได้ของประจำเดือนมาไม่ปกติ การลดน้ำหนักที่มากเกินไปหรือเร็วอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือหยุดลง...
Fashion

แจกเทรนด์ทรงผมผู้หญิง ทรงผมผู้หญิงเท่ๆ ต้อนรับปี 2023

แจกเทรนด์ทรงผมผู้หญิง ทรงผมผู้หญิงเท่ๆ ต้อนรับปี 2023 สาวๆรู้มั้ยคะ ว่าเรื่องของทรงผมก็สำคัญไม่แพ้เรื่องอื่นเลย จริงๆแล้วทรงผมเนี่ยแทบจะเป็นปัจจัยหลักในการเสริมสร้างบุคลิกของเราเลยก็ว่าได้ค่ะ เคยได้ยินมั้ยคะ ตัดผมผิดชีวิตเปลี่ยน มันเป็นแบบนั้นเลยค่ะ ถ้าเกิดว่าเราไม่รู้จักเลือกทรงผมที่เข้ากับตัวเอง แต่นั่นไม่ใช่ปัญหาแล้ว เพราะในวันนี้เราจะพาสาวๆทุกคนไปอัพเดทเทรนด์ทรงผมผู้หญิงในปี 2023 ก่อนใคร จะมีทรงผมแบบไหนที่โดนใจวัยทีนอย่างเราๆบ้าง เดี๋ยวไปดูกันเลยค่ะ ภาพจาก praew ทรงผมผู้หญิง ทรง Long bob หน้าม้าบาง สำหรับทรงผมแรก...
Beauty

ผิวแห้ง เกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ผิวแห้ง ทำให้ผิวกลับมาสุขภาพดี

ผิวแห้ง เกิดจากอะไร พร้อมวิธีแก้ผิวแห้ง ทำให้ผิวกลับมาสุขภาพดี ผิวแห้งอาจเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น ความชื้นต่ำ การล้างมือบ่อย และสบู่และน้ำยาทำความสะอาดที่หยากระด้าง นอกจากนี้ อาจเป็นอาการของภาวะทางการแพทย์ เช่น เบาหวาน โรคไทรอยด์ และโรคไต ผิวแห้งอาจเป็นผลข้างเคียงของยา เช่น ยาแก้แพ้ ยาลดความดันโลหิต และการรักษาสิว ผิวแห้งอาจเกิดจากสภาพผิว เช่น โรคผิวหนังภูมิแพ้ ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ผิวหนังอักเสบจากไขมัน...
Hobby

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ นั่งสมาธิ ช่วยอะไร สิ่งที่สาวๆต้องรู้ถ้านั่งสมาธิ

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ นั่งสมาธิ ช่วยอะไร สิ่งที่สาวๆต้องรู้ถ้านั่งสมาธิ การทำสมาธิสามารถช่วยปรับปรุงความผาสุกทางจิตได้ การทำสมาธิสามารถให้ความรู้สึกสงบ สงบ และสมดุล ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อทั้งความผาสุกทางอารมณ์และสุขภาพโดยรวมของคุณ คุณสามารถใช้มันเพื่อผ่อนคลายและรับมือกับความเครียดโดยมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สงบลง การทำสมาธิสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะอยู่ตรงกลางและรักษาความสงบภายใน เสริมสร้างสุขภาพจิต การทำสมาธิบางประเภทสามารถนำไปสู่ความมั่นใจในตนเองที่ดีขึ้นและทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิต การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิเป็นประจำสามารถลดอาการซึมเศร้า ลดความถี่ของความคิดเชิงลบ และสร้างแง่บวกในชีวิตมากขึ้น การทำสมาธิเป็นการฝึกฝนจิตใจให้จดจ่ออยู่ชั่วระยะเวลาหนึ่ง การทำสมาธิมีหลายรูปแบบ แต่ผลลัพธ์ทั่วไปก็คือความรู้สึกผ่อนคลายและความสงบภายใน ซึ่งสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตได้ และมีงานวิจัยจำนวนมากขึ้นเพื่อรองรับการเชื่อมต่อการทำสมาธิและสุขภาพจิต การทำสมาธิสามารถเพิ่มสมาธิและสมาธิได้ การทำสมาธิเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้จิตใจปลอดโปร่งและเพิ่มสมาธิ เมื่อคุณวางรากฐานและสร้างกิจวัตร คุณจะเริ่มตระหนักถึงประโยชน์ของการทำสมาธิเพื่อการโฟกัส...
Hobby

เบาหวาน เกิดจากอะไร และดูแลรักษายังไง โรคที่สาวๆต้องระวัง

เบาหวาน เกิดจากอะไร และดูแลรักษายังไง โรคที่สาวๆต้องระวัง โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินที่ผลิตได้ เบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ หรือเมื่อร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินที่ผลิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงหรือที่เรียกว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหรือระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นเป็นผลทั่วไปของโรคเบาหวานที่ไม่สามารถควบคุมได้ และเมื่อเวลาผ่านไปจะนำไปสู่ความเสียหายร้ายแรงต่อระบบต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะเส้นประสาทและหลอดเลือด เบาหวานเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นเพราะร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลในเลือด (กลูโคส) ได้อย่างถูกต้อง สาเหตุที่แท้จริงของความผิดปกตินี้ไม่เป็นที่รู้จัก แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมก็มีส่วน ปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวาน ได้แก่ โรคอ้วนและระดับคอเลสเตอรอลสูง สาเหตุเฉพาะบางประการจะกล่าวถึงด้านล่าง สาเหตุหลักของโรคเบาหวานประเภท 1 มันเกิดขึ้นเมื่อเซลล์ที่ผลิตอินซูลินเสียหายหรือถูกทำลายและหยุดการผลิตอินซูลิน จำเป็นต้องใช้อินซูลินในการเคลื่อนย้ายน้ำตาลในเลือดเข้าสู่เซลล์ทั่วร่างกาย...