3 วิธีพัฒนาตัวเองของสาวๆให้โดดเด่นในเรื่องการงาน

• ทบทวนจุดแข็งของคุณและหาวิธีนำไปใช้ในที่ทำงาน

จุดแข็งของคุณ — ความสามารถในการส่งมอบผลงานที่สม่ำเสมอและเกือบสมบูรณ์แบบในงานที่เฉพาะเจาะจง — เป็นเพียงแค่ความสามารถของคุณ — วิธีคิด ความรู้สึก หรือพฤติกรรมตามธรรมชาติ — คูณด้วยการลงทุน — เวลาที่ใช้ในการฝึกฝน พัฒนาทักษะ และสร้างฐานความรู้

ใช้เวลาสักครู่เพื่อคิดว่าทักษะใดที่คุณทำได้ดีที่สุด การเข้าใจสิ่งที่คุณทำได้ดีและพยายามเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาเหล่านี้ คุณจะสามารถควบคุมเส้นทางอาชีพของคุณได้มากขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นนักสื่อสารที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถตั้งเป้าหมายในตำแหน่งที่คุณสามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นได้โดยตรง การยอมรับจุดแข็งของคุณจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและสบายใจมากขึ้น

การฝึกฝนการดูแลตนเอง จัดลำดับความสำคัญขององค์กร และการได้มาซึ่งทักษะใหม่ ๆ เป็นแนวทางปฏิบัติพื้นฐานที่สามารถช่วยให้คุณปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานได้ เคล็ดลับเหล่านี้อาจดูล้าสมัย แต่เมื่อนำมาใช้ร่วมกันเมื่อเวลาผ่านไป จะทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากในประสิทธิภาพการทำงานโดยรวมของคุณในที่ทำงาน

• ระบุด้านที่คุณต้องปรับปรุงและดำเนินการปรับปรุง

คุณไม่สามารถปรับปรุงได้ถ้าคุณไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงและเติบโต การยอมรับจุดอ่อนของคุณและสร้างแผนปฏิบัติการที่สามารถช่วยให้คุณก้าวไปสู่การปรับปรุงไม่ว่าจะเป็นจากมุมมองส่วนตัวหรือในอาชีพจะเป็นประโยชน์ในชีวิตส่วนตัวของคุณตลอดจนอาชีพการงานของคุณ หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน ให้พิจารณา:

หากคุณไม่มีพนักงานที่สมบูรณ์แบบ เรามั่นใจว่าคุณจะสามารถค้นพบด้านการปรับปรุงอย่างน้อยหนึ่งด้านสำหรับสมาชิกแต่ละคนในทีมของคุณ ใช้สิ่งเหล่านี้ร่วมกับการตรวจสอบประสิทธิภาพเป็นระยะเพื่อให้แน่ใจว่าพนักงานของคุณทำงานอย่างเต็มศักยภาพ

การทำงานเพื่อปรับปรุงตัวเองสามารถส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีและความสัมพันธ์ของคุณกับครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงาน มาสำรวจ 15 สิ่งที่คุณลองทำได้ซึ่งจะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า มีส่วนร่วมในความเป็นอยู่ที่ดีและเรียนรู้วิธีทำงานกับตัวเอง

• ใช้กลยุทธ์ในการจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพ

การจัดการความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้คุณเลิกเครียดกับชีวิตของคุณ เพื่อให้คุณมีความสุข มีสุขภาพดีขึ้น และมีประสิทธิผลมากขึ้น เป้าหมายสูงสุดคือชีวิตที่สมดุล โดยมีเวลาสำหรับการทำงาน ความสัมพันธ์ การผ่อนคลาย และความสนุกสนาน—และความยืดหยุ่นในการรับมือกับแรงกดดันและเผชิญกับความท้าทายที่รออยู่ข้างหน้า แต่การจัดการความเครียดนั้นไม่เหมาะกับทุกคน การทดสอบและค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ เคล็ดลับการจัดการความเครียดต่อไปนี้สามารถช่วยคุณได้

“เทคนิคที่พนักงานสามารถใช้ในแต่ละวันเพื่อรับมือและเอาชนะความเครียด ได้แก่ การฝึกหายใจเข้าลึกๆ ฝึกนึกภาพ จดบันทึก และการฟังเพลง สิ่งสำคัญคือต้องหาเวลาให้ตัวเองนอกเวลางานด้วยการจัดตารางกิจกรรมเพื่อการพักผ่อนเป็นประจำ เช่น โยคะหรือการทำสมาธิ สุดท้าย การรักษาทัศนคติเชิงบวกไว้แม้ในยามยากก็เป็นสิ่งสำคัญ การคิดในแง่บวกเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดจะช่วยให้คุณจัดการกับสถานการณ์เหล่านั้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น”

การฝึกอบรมการจัดการความเครียดจะช่วยให้พนักงานของคุณมีเครื่องมือที่จำเป็นในการจัดการความเครียด จัดฝึกอบรมเป็นประจำเพื่อสอนพนักงานถึงวิธีระบุระดับความเครียด ให้คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อลดระดับลงอย่างมีประสิทธิภาพ