558
เทคนิคการเลือกซื้อผลไม้ ผลไม้สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน เมื่อซื้อผลไม้สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ผู้ให้บริการทางการแพทย์มักแนะนำให้ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ คำนึงถึงคาร์โบไฮเดรต และลดหรือหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจกระตุ้นให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น เนื่องจากผลไม้มีน้ำตาลธรรมชาติ—และน้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรต—บางคนจึงสงสัยว่าจะกินผลไม้ได้ไหมหากคุณเป็นเบาหวาน หากคุณป่วยด้วยโรคเบาหวาน อาจมีบางคนให้คำแนะนำที่เป็นมิตรเกี่ยวกับการเก็บผลไม้บางอย่างไว้ในรายการที่จำกัดของคุณ นั่นเป็นเพราะผลไม้เป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรต ซึ่งหมายความว่าพวกมันย่อยสลายได้เร็วกว่าไขมันและโปรตีน ดังนั้นจึงส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณมากกว่า แต่นี่เป็นคำแนะนำที่เป็นมิตรยิ่งกว่า:...